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일상169

대한항공과 아시아나 합병 후 마일리지 사용 꿀팁! 대한항공과 아시아나항공의 합병으로 마일리지 사용에 대한 고민이 많으실 텐데요.2025년 3월 현재 상황과 앞으로의 전략을 알려드리겠습니다. 합병후 마일리지 현황대한항공은 아시아나항공을 편입한 후에도 약 2년 동안은 독립적인 운영을 유지할 예정입니다.2026년 말까지는 아시아나항공 마일리지를 기존 방식대로 사용할 수 있습니다.그러나 2년 후에는 대한항공의 스카이패스로 마일리지 제도가 통합될 예정이며 통합 마일리지 제도의 윤곽은 내년 6월경 나올 전망입니다. 아시아나 마일리지 활용 꿀팁1. 최대한 빨리 소진하세요아시아나 마일리지는 최대한 빨리 소진하는 것이 좋습니다.두 회사의 마일리지 통합 비율이 어떻게 책정될지 아직 미지수이기 때문입니다.특히 제휴카드로 쌓이는 마일리지는 대한항공 마일리지 가치가 아시아나에.. 2025. 3. 14.
피부 좋아지는 생활 습관! 건강한 피부를 위한 필수 팁 식습관 개선하기 항산화 성분이 풍부한 음식 섭취베리류, 견과류, 시금치, 파프리카 등 비타민과 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하세요. 당근, 고구마, 호박에 들어있는 베타카로틴과 케일, 파파야, 시금치에 들어있는 루테인은 피부 세포 발달과 건강한 피부톤에 중요합니다. 오메가-3 지방산 섭취연어, 아마씨, 호두 등에 함유된 오메가-3 지방산은 피부를 두껍고 탄력있게 유지하는데 도움을 줍니다. 오메가-3는 피부의 지질 장벽을 유지하여 수분을 공급하고 탄력을 유지합니다. 비타민 C 섭취블랙커런트, 블루베리, 브로콜리, 구아바, 키위, 오렌지, 파파야, 딸기, 고구마 등에서 비타민 C를 섭취하세요. 비타민 C는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하며, 피부를 탄력있게 유지하고 혈관을 강화합니다. 저GI 탄수화물 선.. 2025. 3. 13.
3월 야구 시즌! 경기관람 필수 준비물 & 경기 일정 여러분 3월 야구 시즌이 시작되었습니다!3월은 겨울이 끝나고 봄이 시작되는 시기로 낮에는 따뜻하지만 저녁이 되면 기온이 급격히 떨어질 수 있습니다.따라서 야구장 방문 전 날씨를 체크하고 이에 맞는 준비물을 챙기는 것이 중요합니다. 필수 준비물가방 준비하기경기장의 가방 정책을 미리 확인하세요 (대부분 작은 토트백이나 싱글 포켓 가방만 허용)소프트 사이드 토트백 (16"x16"x8" 이하 크기) 하드 쿨러나 멀티 포켓 백팩은 대부분 허용되지 않습니다 음식과 음료밀봉된 플라스틱 음료 용기 (22oz 이하) 개별 포장된 간식, 과일 (자몽보다 작은 크기) 건강한 간식 (과일, 견과류, 그래놀라 바) 쿨러에 차가운 음료 준비 (물)날씨 대비 용품선크림과 모자 & 선글라스: 낮 경기라면 햇빛을 피하기 위해 필수 레.. 2025. 3. 13.
서울에서 꼭 가봐야 할 인기 빵집! 빵 덕후들이 인정하는 곳 브로트아트 (Brot Art)위치: 여의도 한강공원 근처, 여의도역 5번 출구, 압구정 로데오역 인근 등 3개 지점영업시간: 지점별 상이 (여의도점: 매일 8:00-21:00)추천 메뉴: 브레첼, 바게트, 비단맛 빵특징: 독일식 빵을 전문으로 하며 한강공원 산책 전 간식이나 피크닉용으로 완벽한 위치 https://naver.me/5CW7nZIo 네이버 지도브로트아트 여의도역2호점map.naver.com 성수베이킹스튜디오 (Seongsu Baking Studio)위치: 서울 성동구 서울숲2길 46 B1층영업시간: 화-일 8:00-17:00 (월요일 휴무)특징: 빠르게 매진되는 인기 빵집으로 오전이나 점심 시간에 방문 권장, 서울숲 근처에 위치해 공원 피크닉과 함께 즐기기 좋음 ht.. 2025. 3. 13.
다이어트 중 빵 먹어도 될까? 건강한 빵 고르는 법 다이어트 중인데 빵이 너무 먹고 싶다면? 건강한 빵을 고르면 살 찔 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있습니다!  다이어트에 적합한 빵 종류통곡물 빵통밀빵: 정제되지 않은 밀로 만들어 GI지수가 낮고, 섬유질이 풍부해 포만감이 오래 지속됩니다. 식이섬유 함량: 소화가 천천히 되어 혈당 상승을 완화시키고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 영양소: 미네랄과 비타민이 풍부하며 정제된 밀가루 빵보다 영양가가 높습니다. 특수 곡물 빵귀리빵: 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감 유지에 도움을 주며 베타글루칸 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 호밀빵: 혈당 지수가 낮고 수용성 식이섬유가 풍부해 소화가 잘되며 비타민B가 풍부해 저혈당이나 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 아마씨빵: 오메가-3 지방산이 풍부하.. 2025. 3. 13.
안전한 차박을 위한 주차 장소 허가된 캠핑장 이용 관광사업자로 등록된 캠핑장은 시설과 안전이 보장되어 있습니다한국관광공사의 '고캠핑' 웹사이트(www.gocamping.or.kr)에서 허가된 캠핑장 정보를 확인할 수 있습니다공영주차장 이용 시 주의사항 공영주차장에서의 야영, 취사, 불 피우는 행위가 금지됩니다위반 시 1차 30만 원, 2차 40만 원, 3차 이상 50만 원의 과태료가 부과될 수 있습니다지방공사 및 지방공단이 설치한 시설도 단속 대상에 포함됩니다안전한 차박 장소 선택 기준평평한 지형: 가능한 평평한 평지에 주차하고 사이드 브레이크를 확실히 걸어야 합니다. 편의시설 접근성: 화장실, 개수대 등의 편의시설이 가까이 있는 곳을 선택하세요. 주변 환경: 소음이나 안전 문제가 없는 조용하고 안전한 환경을 선택하세요. 법적 허용 .. 2025. 3. 13.
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