BNR17의 체지방 감소, 근감소증 억제, 다이어트 가능

BNR17은 Lactobacillus gasseri BNR17이라는 이름의 유산균으로, 국내에서는 ‘비에날씬’, ‘다이어트 유산균’ 등으로 잘 알려져 있습니다. 한국인의 모유에서 유래한 유산균이며, 체지방 감소 기능성을 최초로 식품의약품안전처에서 인정받은 개별인정형 프로바이오틱스입니다. 최근에는 근감소증 억제 관련 연구 결과도 발표되었습니다.

BNR17의 핵심 성분 정리

출처:에이스바이옴 "BNR17, 근감소증 억제 효능" - 헬로디디.모유 유산균 bnr17의 효능과 올바른 섭취 방법

핵심성분	주요효과
Lactobacillus gasseri BNR17	체지방 감소, 장내 건강 유지
(제품에 따라 부가성분 다양)	근감소증 억제, 대사 건강 개선

성분 및 섭취 방법

출처:건강정보 1 페이지 닥터박민수닷컴. 다이어트 기능성 유산균 BNR17 적용

• 락토바실러스 가세리 BNR17(Lactobacillus gasseri BNR17)
• 식이섬유, 단백질, 비타민 및 보조 성분(제품 유형마다 차이 있음)

복용 방법

• 1일 1회, 1캡슐 또는 1포를 충분한 물과 함께 섭취
• 산성도 높은 음료, 뜨거운 물은 피할 것
• 임산부, 수유부, 특정 질환자는 전문가 상담 권장

BNR17의 주요 기능 및 과학적 근거

 1. 체지방 감소 & 장 건강 

• BNR17은 식품의약품안전처(MFDS)에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 공식 인정받은 유산균입니다.
• 임상연구에서 12주간 꾸준히 섭취한 사람들은 복부 내장지방, 피하지방, 체지방량, 허리둘레, 체질량지수(BMI) 등이 감소하는 효과를 보였습니다
• 이 과정에서 BNR17은 장내 환경을 개선하고, 탄수화물 흡수를 일부 억제해 잉여 에너지가 지방으로 축적되는 것을 막아줍니다.
• 이 유산균을 섭취하면 장내 탄수화물이 잘게 쪼개지는 것을 막아 당분의 흡수량을 줄이게 되어, 체내로 들어오는 칼로리가 제한이 되고, 남은 당질은 몸 밖으로 배출되므로 다이어트에 긍정적 입니다
• 프로바이오틱스 특유의 유해균 억제 및 유익균 증식 개선 효과 덕분에 장내 환경이 건강하게 관리가 되어, 배변 활동이 원활해지고, 장 건강 유지에도 도움이 됩니다.

2. 근감소증까지! 댜양한 연구

• 최근 주목받고 있는 건강: 근감소증(노화·스트레스 등으로 인한 근육 손실) 예방입니다.
• 동물실험에서 BNR17을 지속적으로 섭취한 실험군에서 근육 손실 완화, 근력 및 근지구력 증가 등의 효과가 관찰돼 근감소증 예방 등 새로운 활용 가능성, 해당 연구는 해외 학술지에도 게재됐으며, 근감소증 예방 특허 출원도 진행 중입니다.
• BNR17이 근육 단백질 분해 유전자(MuRF1, MAFbx, FoxO3 등) 발현을 억제하고, 합성 신호(IGF-1/Akt/mTOR 등)를 활성화시킨 것이 입증됐습니다.
• 체내 염증이 줄어들면서 근손실 유발 요인 완화가 됩니다. 

 

한눈에 보는 작용, 요약

작용 단계	BNR17의 영향	결과
단백질 분해 억제	MuRF1·MAFbx·FoxO3, 마이오스타틴 발현 감소	근육 파괴 억제
단백질 합성 촉진	IGF-1 증가, Akt-mTOR-p70S6K 신호 활성화	근육 합성 증가
근육 단백질 수준	마이오신·MyoD 등 주요 단백질 합성 촉진	근육량 및 근기능 향상
장 염증 감소	CRP, IL-6 등 염증인자 감소	근육 합성 환경 최적화

한눈에 보는 연구 요약

실험군	주요 결과
BNR17 섭취 (+ 덱사메타손)	근육량 증가, 근력·근지구력 향상, 체지방 감소
대조군 (덱사메타손만)	근육량·근력 감소, 체지방 변화 없음
분자 기전	단백질 합성↑, 분해 억제, 성장인자(IGF-1)↑

과학적 작용 기전, 어떻게 밝혀졌나요?

1. 체중 감량, 건강 관리의 과학적 근거

• BNR17은 장내 미생물 균형을 개선하여 유익균 증식과 유해균 감소를 촉진합니다.
• 지방 대사 활성화(AMPK 효소), 지방세포 생성을 억제, 당질 흡수 차단 등 체지방 축적이 방지가 됩니다.
• 인체시험에서 체중만 줄어드는 것이 아니라, ‘복부 내장지방’이 감소합니다.

2. 근육 손실 억제의 구체적 기전

• BNR17은 단백질 분해를 촉진하는 유전자의 발현(MuRF1, MAFbx, FoxO3 및 마이오스타틴 등)을 감소시킵니다.
• 반대로, 단백질 합성을 촉진하는 IGF-1, Akt-mTOR-p70S6K 신호가 활성화되어 마이오신/Myod 등 주요 근육 단백질 생성을 촉진합니다.
• 결과: 근육량과 근기능이 향상되고, 신체 활력에 영향을 주게 됩니다.

3. 장내 염증 감소가 근육 유지에 끼치는 영향

• 장내 염증이 심해지면 체내 만성 저등급 염증으로 번져 근육의 단백질 분해를 촉진을 시킵니다(IL-6, TNF-α 과다 분비).
• BNR17은 장내 염증을 완화하며, 근육 분해 신호가 줄어들고, 근육 유지가 됩니다. 
• 장 건강이 개선되면 아미노산 등 근육 합성에 필요한 영양소 흡수도 나아집니다.

4.장, 근육 연관성에서 BNR17의 강점

• 장내 미생물 균형 회복, 염증성 사이토카인 감소, 단쇄지방산(SCFA) 생성이 활발해지면서 근합성 신호(mTOR, IGF-1 등)가 최적화가 됩니다.
• BNR17은 고령화 시대에 중요한 근감소증 예방 및 체력 관리의 대안으로 평가되고 있습니다.

결과

BNR17은 한국인 모유에서 유래한 유산균으로 안전하면서도 과학적으로 근거가 충분한 건강기능성 유산균입니다

체지방, 장 건강, 근감소증 예방까지 다방면의 헬스 효과가 입증이 되고 있어, 현대인의 라이프스타일의 건강 관리(고령자, 운동부족자, 근감소 위험군)에 추천할 만한 프로바이오틱스입니다.