'층층나무', 남성 건강과 활력을 위한 천연 선물

한국 전역의 산지와 계곡 주변에서 자생하는 층층나무는 예로부터 건강 증진을 위한 약재로 사용돼 왔습니다. 가지가 층층이 배열되는 독특한 생김새에서 이름을 얻은 이 나무는, 최근 남성 건강에 탁월한 효능을 가진 식물로 재조명되고 있습니다.

봄이면 흰 꽃을 피우고, 가을에는 검은 열매를 맺는 층층나무는 최대 20미터까지 자라는 낙엽 활엽수입니다. 수피는 어두운 회갈색이며, 시간이 지나며 틈이 벌어지는 특징을 보입니다. 전통 의서인 도의보감과 본초강목에도 약성이 기록되어 있으며, 조선 시대 민간요법에서도 널리 활용된 바 있습니다.

전통 의학이 주목한 남성 건강 효능

출처:한국엔 흔한데... 별명이 '정력 나무'일 정도로 남성에 좋은 뜻밖의 나무 위키트리

• 강장작용: 기운을 북돋아 활력을 주는 효과
• 이뇨작용: 노폐물과 수분 배출을 원활히 함
• 거풍, 해수: 통증 완화와 기침 진정에 도움
• 요통, 관절염, 신경통: 허리 및 관절 통증 개선에 효과적
• 간, 위장 건강: 조선시대에는 간 기능 강화와 위장 보호에도 널리 사용됨
• 상처 치유와 지혈: 탄닌 성분이 조직 재생과 지혈에 도움
• 전통적으로 ‘정력 대왕나무’, ‘회춘의 묘약’ 등 남성 건강 증진 

남성 건강에 왜 주목받을까?

출처:한국엔 흔한데... 별명이 '정력 나무'일 정도로 남성에 좋은 뜻밖의 나무 위키트리

• 유황 성분: 층층나무에는 유황이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유황은 세포 재생, 해독, 인슐린 호르몬 활성화 등 신체 내 여러 생리 기능에 필수적인 미네랄로, 활력과 남성 정력 증진에 깊이 관여합니다.
• 혈액순환 개선: 폴리페놀, 플라보노이드,쿠마린 유도체, 식이유황성분 등이 풍부해 혈액을 맑게 하고, 신경통, 근육통 완화, 심혈관 건강을 돕습니다. 
• 정자 건강 및 활력 증진: 유황은 정자의 활동성을 증강시키고, 기력을 살려주는 효과가 있습니다. 실제로 당뇨약 톨부타미드에도 유황이 포함돼 있습니다.

기대할 수 있는 추가 효능

• 혈당 조절: 체내 인슐린 활성화를 도와 혈당을 낮추는 데 기여합니다.
• 관절 및 근육 건강: 염증을 완화하고, 통증과 불편을 줄이는 작용이 확인되고 있습니다.
• 피부 건강: 유황과 탄닌 성분이 피부 재생과 해독, 노폐물 배출, 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력과 상처 회복을 돕습니다.
• 탄닌 성분: 지혈 작용과 상처 치유를 도와 모세혈관 강화 및 피부 손상 회복에 도움을 줍니다.
• 면역력 증진: 베타글루칸 등이 면역체계를 강화하는 작용을 합니다.
• 피로 해소 및 활력 증진: 노폐물 배출, 해독 기능 향상을 통해 전반적인 원기와 활력 향상에 도움을 줍니다.

층층나무 복용법 및 주의사항

• 복용법: 건조한 층층나무 30~40g을 2리터 물에 넣어 끓이다가, 끓기 시작하면 약불로 줄여 물이 절반이 될 때까지 달입니다. 이렇게 우린 물을 하루 3번, 한 컵씩 마시는 방식이 일반적입니다. 말린 가지나 잎을 차로 우려 마실 수도 있고, 과실을 소주에 담가 복용하기도 합니다.
• 안전성: 독성이 거의 없는 안전한 약초로 알려져 있습니다.
• 주의점: 층층나무에는 탄닌이 풍부하므로 과다 섭취하면 변비가 생길 수 있습니다. 개인 체질에 따라 반응이 다르니, 복용 전 전문가 상담이 권장됩니다. 씨앗엔 독성이 있는 경우가 있어 제거 후 사용이 바람직합니다.

자연에서 찾는 건강, 층층나무의 가치

층층나무는 자연이 준 건강 선물로, 남성 건강을 포함해 전반적인 신체 기능 강화, 해독 작용, 혈액순환 개선, 피부, 면역 건강 등 다양한 이점을 가진 천연 약재입니다. 꾸준한 관심과 검증된 복용법을 따른다면, 자연의 힘으로 건강에 도움이 될 수 있을 것입니다.