2025년 논산딸기축제 일정 및 체험 프로그램 총정리,효능

논산딸기축제 개요

논산딸기축제는 논산시에서 주관하여 매년 열리는 대표적인 축제입니다.

특히, 논산의 딸기는 그 품질과 맛이 뛰어나서 많은 이들에게 알려져 있는데요.

이번 축제의 주제는 "논산딸기, 세상을 밝히다!"로, 신선한 딸기의 매력을 한껏 느낄 수 있는 기회가 될 것입니다.

 

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2025년 축제 일정

2025년 논산딸기축제는 3월 27일부터 3월 30일까지 논산가족공원에서 개최됩니다.

축제 첫날에는 개막식과 함께 다채로운 프로그램이 준비되어 있으며, 매일 다양한 이벤트가 이어질 예정이에요.

특히, 어린이와 가족 단위 관람객을 위해 다양한 프로그램이 마련되어 있습니다.

 

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축제 일정

• 3월 27일: 개막식, 어린이 프로그램
• 3월 28일: 딸기 수확 체험, DJ 공연
• 3월 29일: 유명 아티스트의 특별 공연
• 3월 30일: 폐막식 및 마무리 이벤트

체험 프로그램 소개

올해의 축제에서는 다양한 체험 프로그램이 준비되어 있어요. 특히, 딸기 수확 체험이 인기인데요,

이는 12세 이하의 어린이, 외국인, 그리고 특정 건강 조건을 가진 분들이 참여할 수 있습니다.

신청 기간은 2월 28일부터 3월 4일까지로, 3월 5일에 선정 결과가 발표됩니다.

수확 체험은 3월 28일부터 30일까지 오후에 진행될 예정이에요. 신청은 축제 공식 웹사이트를 통해 할 수 있습니다.

 

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특별 이벤트 공연

축제 기간 동안에는 다양한 특별 이벤트와 공연이 예정되어 있어요.

특히, 유명 아티스트의 공연은 많은 기대를 모으고 있으며, 축제를 더욱 풍성하게 만들어줄 것입니다.

또한, 다양한 문화 체험 프로그램도 마련되어 있으니 가족과 함께 방문하시면 좋은 시간이 될 것 같아요.

공연 일정은 축제 일정표를 참고해 주시기 바랍니다.

 

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축제 방문 팁

축제를 방문하는 분들을 위해 몇 가지 팁을 드릴게요. 먼저, 대중교통을 이용하면 편리하게 축제 현장에 도착할 수 있어요. 주차 공간이 제한적이기 때문에 대중교통 이용을 추천합니다. 그리고 축제 기간 동안은 많은 인파가 몰릴 수 있으니, 미리 일정을 계획하고 가시는 것이 좋습니다. 마지막으로, 다양한 먹거리와 볼거리가 마련되어 있으니 시간 여유를 두고 방문해 주시면 더욱 즐거운 시간이 될 것입니다.

 

딸기의 영양 

딸기는 단맛과 신맛이 잘 조화된 과일로 향기가 풍부합니다.

과일 중에서 비타민C가 가장 많이 함유되어 있으며 신맛을 내는 유기산이 0.6~1.5% 포함되어 있습니다.

100g당 비타민C 함량은 67~81mg으로 귤의 1.6배, 키위의 2.6배에 달합니다.

딸기 5~6개(약 70g)만 먹어도 성인이 하루에 필요한 비타민C 섭취량을 충분히 만족시킬 수 있습니다. 

딸기의 주요 효능

면역력 향상
딸기에 풍부한 비타민C는 면역력을 강화시켜 각종 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.  

비타민C는 '항 스트레스 비타민'이라 불리며, 피로와 스트레스로 인해 생기는 체내 활성산소를 제거하는 역할을 합니다.

 

심혈관 건강 개선
딸기에는 심장병 발병의 원인인 스트레스와 염증을 예방하는 안토시아닌과 항산화제가 풍부합니다.

핀란드 쿠오피오대 연구팀에 따르면 딸기를 섭취한 그룹은 HDL 콜레스테롤 수치가 상승했고 혈압과 혈소판 기능이 개선되었습니다. 또 혈압 관리에 도움이 되는 포타슘, 엽산, 비타민C를 함유하고 있습니다. 

 

암 예방 효과
딸기에 함유된 '엘라직산'이라는 성분은 암세포의 '아포토시스'(세포 자연사)를 유발해 암세포를 억제합니다.

특히나 엘라직산은 딸기 씨에 풍부하게 들어있습니다. 미국 인디애나폴리스 연구에 따르면

풍부한 엘라그산과 엘라지타닌도 생체 내 암세포의 성장을 멈추는 것으로 나타났습니다. 

 

혈당 조절
딸기는 당분이 적어 식사 후 인슐린 급증을 줄여주어 혈당 관리에 도움이 됩니다.

글리세믹 지수는 40으로 낮아 혈당 수치를 크게 올리지 않아 당뇨병 환자에게도 안전한 과일입니다. 

딸기에 함유된 폴리페놀 중 엘라직산과 엘라지타닌은 제2형 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 

 

뇌 건강 증진
최근 연구에 따르면, 딸기가 치매 위험을 낮출 수 있다고 합니다.

미국 신시내티대 의과대학 연구팀은 가벼운 인지 장애를 호소하는 50~65세 사이의 과체중 남녀를 대상으로 연구를 진행했습니다. 포타슘 함량은 뇌로의 혈류를 증가시켜 인지 기능 저하 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다. 

 

체력 증진 및 피로 회복
딸기에 있는 비타민C는 여러 가지 호르몬을 조정하는 부신피질의 기능을 활발하게 하므로 체력 증진과 피로 회복에 효과적입니다. 

 

변비 예방
딸기에는 섬유질 성분과 팩틴이 풍부하여 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 1

컵의 딸기는 3g의 섬유질을 제공하며 이는 장내 유익균을 먹이는 데 중요한 역할을 합니다. 

 

시력 개선
딸기에 들어있는 안토시아닌 성분은 암을 예방하고 시력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 

플라보노이드, 페놀 피토케미컬, 엘라직산과 같은 영양소는 눈 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 

딸기는 열을 가하거나 믹서에 갈아 먹으면 영양소가 쉽게 파괴되므로 생으로 먹는 것이 건강에 가장 도움이 됩니다.