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태국 단체 여행, 정부 지원금으로 저렴하게 떠나는 방법 태국정부관광청 서울사무소에서 4박 이상 태국을 방문하는 30명 이상 단체를 대상으로 금전적 지원 프로그램을 진행하고 있습니다. 인센티브 여행(기업 보상여행)은 물론, 골프 아카데미, 스포츠 캠프, 여름(영어)캠프 등 다양한 모임이 지원 대상입니다. 태국 여행을 준비하고 게신 분들께 자세한 정보를 알려 드릴게요. 정부 지원 대상과 신청 조건신청 대상: 30인 이상 단체(기업의 인센티브(보상) 여행, 골프 아카데미 및 스포츠 캠프, 여름방학 영어캠프 등 교육 목적의 단체)예산 소진 시까지 선착순 접수: 신청 마감은 2026년 7월 31일까지, 태국 출발 최소 2주 전까지 지원 신청서 제출 필수심사 항목: 단체의 목적, 규모, 과거 태국 방문 실적 등 종합 검토지원금 지급 시점: 여행 종료 후 지급운영 방식:.. 2025. 7. 16.
종아리, 근육 발달이 항상 건강한 것은 아니다 ≡ 목차 안녕하세요! 종아리는 단순한 미용 부위가 아니라 혈액순환과 전신 건강을 좌우하는 중요한 역할을 합니다. 종아리 근육은 ‘제2의 심장’이라 불릴 만큼 다리에서 심장 방향으로 혈액을 되돌리는 펌프 역할이 원활해야 인체 전체의 혈액순환이 건강하게 유지가 됩니다. 오늘은 종아리 건강에 되해서 알아 볼게요.종아리는 혈액순환의 관문, ‘제2의 심장’종아리가 굵고 단단하거나, 눌렀을 때 통증이 있거나, 자주 붓는다면 이는 체형 문제가 아니라 혈액순환·림프순환 이상의 신호일 수 있습니다.종아리 근육이 과하게 발달한 경우(운동 때문이든, 무리한 사용 때문이든)에도 근육이 딱딱하게 뭉치고 긴장된 채 유지되면, 혈관을 압박하고 혈류 순환을 방해할 수 있습니다.지방과 부종이 합쳐져 굳어진 ‘코끼리 다리’ 형태는 림.. 2025. 7. 15.
캐나다관광청 ‘콘텐츠 원정대’ 체험단 모집, 24일 마감 ≡ 목차 안녕하세요 여러분! 평소 꿈꿔왔던 캐나다 여행을 무료로 떠날 수 있는 특별한 기회가 열렸습니다. 항공비부터 여행비까지 전액 지원되며, 캐나다관광청이 주관하는 ‘캐나다 콘텐츠 원정대’가 유튜브와 인스타그램 크리에이터를 대상으로 체험단을 모집하고 있습니다. 이번 프로젝트는 캐나다 전역을 여행하며 자신만의 콘텐츠를 제작할 수 있는 절호의 기회로, 크리에이터들의 큰 관심을 모으고 있습니다.캐나다 콘텐츠 원정대는 무엇인가요?캐나다 콘텐츠 원정대는 캐나다관광청(Destination Canada)이 한국 시장의 유능한 유튜브 및 인스타그램 크리에이터들과 협력하여 캐나다의 다채로운 매력을 효과적으로 알리기 위해 기획한 특별 프로그램입니다. 이 프로그램을 통해 선정된 크리에이터들은 캐나다관광청의 지원 아래 캐.. 2025. 7. 11.
2026년 최저임금, 시간당 1만320원으로 결정 ≡ 목차 안녕하세요. 2026년도 최저임금이 시간당 10,320원으로 결정되었습니다. 올해(2025년) 최저임금인 10,030원보다 290원(2.9%) 인상된 금액으로, 월 환산액(월 209시간 기준)은 215만6,880원입니다 이 결정은 2008년 이후 17년 만에 노사공(근로자·사용자·공익위원) 3자 합의의 의미까지 자세히 살펴보겠습니다. 2026년 최저임금, 17년 만에 노사공 합의로 결정구분2025년 최저임금2026년 최저임금전년 대비 인상률시간당 임금10,030원10,320원약 2.9%월 환산액 (주 40시간 기준)약 2,096,270원약 2,156,880원 (월 환산액은 주 40시간 근로 시 유급 주휴수당을 포함하여 계산한 금액입니다.)2026년 최저임금 결정 배경최저임금위원회는 2025년.. 2025. 7. 11.
'무더위 쉼터' 가장 쉽고 빠르게 찾는 방법 ≡ 목차 안녕하세요 여러분, 한여름의 무더위가 이어지면서 건강이 위협을 받고 있습니다. 어르신, 어린이, 만성질환자 등 폭염에 취약한 분들은 각별한 주의가 필요하여, 이에 정부는 전국적으로 무더위쉼터 6만 8천여 곳을 마련해 9월 30일까지 운영하고 있습니다. 공공시설, 주민센터, 복지관, 은행, 마트 등을 누구나 쉽게 이용할 수 있습니다. 외출 중 폭염으로 건강 이상을 느낀다면, 가까운 무더위쉼터를 쉽고 빠르게 찾는 방법을 소개 해 드릴게요.무더위쉼터, 이렇게 찾을 수 있어요국민재난안전포털에서 찾기국민재난안전포털 홈페이지에 접속한 뒤 ‘안전시설정보 > 무더위쉼터’ 선택을 하세요.‘생활밀착 민간시설’ 버튼을 누르면 은행 등 민간 쉼터도 확인할 수 있어 여러 공간을 찾는 데 유용합니다. 지역별로 검색이.. 2025. 7. 11.
포천, 문화관광재단, 반려동물 동반여행 교육프로그램 운영 ≡ 목차 안녕하세요! 포천 문화관광재단이 7월부터 10월까지 약 4개월간 포천 지역에서 ‘반려동물 동반여행 교육프로그램’을 운영 한다고 지난 9일 밝혔습니다. 이번 프로그램은 문화체육관광부와 한국관광공사가 주관한 ‘2024 반려동물 친화관광도시’ 공모사업의 2차 연도 일환으로 추진되며, 반려동물 동반여행에 대한 시민 인식을 높이고 장기적으로 반려동물 친화관광 기반을 조성할 전문 인력을 양성하는 이번 사업에 대해 자세히 알아보겠습니다. 포천 반려동물 동반여행 교육 프로그램 상세교육의 목적과 대상이번 교육의 핵심 목적은 반려동물 동반여행에 대한 시민들의 긍정적인 인식을 제고하고, 나아가 반려동물 관련 산업 분야에서 활동할 수 있는 전문 인력을 체계적으로 양성하는 데 있습니다. 단순히 몇 번의 강좌를 듣는.. 2025. 7. 10.
열대야를 슬기롭게 이겨내는 건강수칙 ≡ 목차 열대야, 건강을 위협하는 불청객안녕하세요 여러분, 밤에도 끈적한 열기가 가시지 않는 여름철, 뒤척이기만 하고 잠 못 드는 날이 많으신가요? 밤 최저기온이 25도 이상으로 내려가지 않는 열대야 현상이 지속되면 대표적인 증상으로는 피로 누적, 집중력 저하, 두통, 식욕부진 등이 나타 나는데요. 그중에서 불면증으로, 면역력이 저하되어, 기존에 앓고 있던 기저질환(고혈압, 당뇨 등)이 악화될 위험이 커지고, 심한 경우 심혈관계 질환 같은 합병증 발생 위험까지 높일 수 있답니다. 이 괴로운 열대야 밤을 건강하게 보내고 편안하게 잠들기 위해선 어떤 노력이 필요할까요? 전문가들이 권장하는 열대야 극복을 위한 구체적인 건강 수칙들을 함께 알아보아요.열대야란 무엇인가요?여름철 밤에도 25도 이하로 기온이 내.. 2025. 7. 10.
망원점, 황제 정육식당, 고기맛집 방문후기! ≡ 목차 안녕하세요! 신선한 고기를 합리적인 가격으로, 소문난 황제 정육식당에 다녀온 이야기를 들려 드릴게요. 망원동 황제 정육식당은 정육점에서 고기를 바로 받아 쓰는 시스템이라서 그런지 신선도가 다르더라고요. 항정살이 그렇게 맛있다는 이야기를 듣고 잔뜩 기대를 품고 방문했답니다.황제 정육식당 망원점 방문기위치와 영업시간 가격주소서울 마포구 월드컵로 143, 1층영업시간매일 오전 11:30 ~ 새벽 2:00까지전화번호02-336-0892주차마포구청역과 망원역 사이, 대로변에 위치해 있어 찾기 쉽고 대중교통황금 정육식당 분위기, 특징 친한 지인이 자주 가는 맛집이라며, 황금 정육식당으로 이끌었어요.저희가 가게 안으로 들어 왔는때 낮이라서 그런지 저희가 첫손님 이었어요.가게 안은 깔끔했고, 자석이 많아서 .. 2025. 7. 9.
민생회복 소비쿠폰, 출생연도 끝자리별 요일제 신청방법 ≡ 목차 안녕하세요 여러분, 2025년, 정부는 국민 모두의 민생 회복을 위해 ‘민생회복 소비쿠폰’을 소득 수준과 지역에 맞춰 단계적으로 지급합니다. 아래에서 지원 금액, 신청 방법, 사용처, 국민비서 알림서비스, 첫 주(7월21일~25일)에는 신청 혼잡과 시스템 과부하를 막기 위해 출생연도 끝자리 기준 요일제가 적용까지, 한 번에 확인하세요.요일제 신청 방법요일월요일화요일수요일목요일금요일요일월요일화요일수요일목요일금요일끝자리1, 62, 73, 84, 95, 0 예시1971, 1986년생: 월요일1992, 2007년생: 화요일1993, 2018년생: 수요일1974, 1989년생: 목요일1985, 2000년생: 금요일주말(토·일)에는 출생연도 끝자리 상관 없이 온라인 신청 가능읍면동 주민센터 등 오프라인 .. 2025. 7. 9.
SK텔레콤 '위약금 면제', 앞으로 전망? ≡ 목차 안녕하세요. 최근 SK텔레콤이 지난 4월 발생한 해킹 사고 이후 지속되던 가입자 이탈이, 자사 가입자들의 통신사 이동(번호이동) 시 위약금을 면제하기로 하면서, 이동통신 시장이 크게 요동치고 있습니다. 위약금을 면제하기로 하면서, 요금 부담이 사라지자 대규모 이탈이 현실화됐고, 통신 3사 간 고객 유치 경쟁도 한층 치열해졌습니다.하루 1만7천여 명, SK텔레콤에서 이탈구체적인 번호이동 통계 분석기준일SK텔레콤 순감 가입자 수비고2025년 7월 7일10,660명위약금 면제 정책 영향 본격화2025년 7월 8일17,488명해킹 사고 이후 5월 3일 이래 최대 이탈 규모KT로 이동: 8,336명LG유플러스로 이동: 9,152명같은 날 통신 시장 전체의 번호이동 건수는 3만618건으로, 평소 1만 .. 2025. 7. 8.
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