본문 바로가기
반응형

일상195

스트레스 관리법 & 명상 가이드 여러분 안녕하세요! 지속적인 스트레스가 쌓이면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 사실 모두 아시죠!오늘은 스트레스가 많으신 분에게 도움드릴 수 있는 스트레스 해소법과 명상을 통한 마음의 안정 방법을 소개해드리겠습니다!  스트레스란? 불안감, 짜증 증가집중력 저하 & 기억력 감퇴수면 장애 (불면증 또는 과다 수면)두통, 소화불량, 근육 긴장효과적인 스트레스 관리법 마음챙김 실천하기편안한 자세로 앉아 깊은 숨을 들이마십니다. 현재 순간에 집중하세요. 주변의 소리, 냄새, 감촉에 주의를 기울이세요. 생각이 산만해지면 다시 호흡으로 돌아오세요. 근육 이완법실천 방법:편안하게 앉거나 누워서 눈을 감습니다. 발가락부터 시작해 근육을 몇 초간 긴장시킨 후 이완합니다. 다리, 복부, 손, 팔, 어깨, 목, 얼굴 순으로 .. 2025. 3. 12.
2025년 한국인이 꼭 가봐야 할 해외 여행지 10곳 안녕하세요!2025년 올해 10월 무려 10일의 휴가가 있는 거 알고 계시죠~?저처럼 올해 10월 해외여행을 계획하시는 분들을 위해 한국인들에게 인기 있는 해외 여행지 10곳을 소개해 드립니다! 최근 조사와 여행 트렌드를 바탕으로 선별했으니, 올해 해외 여행을 계획중이 신 분들의 여행에 도움이 될 거라 생각합니다ㅎㅎ 그러면 시작하겠습니다! 한국인들이 가면 좋은 아시아 인기 여행지1. 일본 도쿄 & 교토일본은 한국인 여행객들이 가장 선호하는 해외 여행지로, 예기어때 조사에 따르면 응답자의 36.3%가 2025년 꿈의 여행지로 일본을 꼽았습니다. 특히 도쿄는 20-30대, 40-50대, 60-70대 모든 연령층에서 가장 인기 있는 여행지로 나타났습니다.교토는 전통 문화와 자연의 아름다움이 조화를 이루는 곳으.. 2025. 3. 12.
카카오톡 그룹채팅에 대해서 안녕하세요! 오늘은 요즘 많은 분들이 사용하는 카카오톡의 그룹채팅에 대해 알아보도록 할게요.일반 그룹채팅과 팀채팅의 차이점, 각 채팅방의 장점과 단점, 활용 사례 등 다양한 내용을 알려 드릴께요.  카카오톡 그룹채팅의 개요카카오톡은 많은 사람들이 사용하는 메신저 앱으로, 그룹채팅 기능을 통해 여러 사람과 동시에 대화할 수 있어요.친구들과의 소통은 물론이고, 업무와 관련한 대화까지 가능한 유용한 기능이죠.그룹채팅은 크게 일반 그룹채팅과 팀채팅으로 나눌 수 있어요.각기 다른 특징과 장점이 있기 때문에, 어떤 것을 선택할지는 사용자의 필요에 따라 달라질 수 있어요.일반 그룹채팅과 팀채팅의 차이일반 그룹채팅은 친구들이나 지인들과 함께 대화하는 기능으로, 누구나 쉽게 만들고 참여할 수 있어요.하지만 팀채팅은 특정.. 2025. 3. 11.
2025 K-POP 노래 중 가장 많이 검색된 것은? K-POP은 이제 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 음악 장르로서 매년 다양한 아티스트와 곡들이 등장하고 있습니다:)검색 엔진에서의 검색 트렌드는 K-POP의 인기와 흐름을 알 수 있는 좋은 예가 되죠.이번 포스팅에서는 2025년 검색 트렌드를 살펴보며,K-POP 노래 중에서 어떤 곡이 가장 많이 검색되었는지 알아보겠습니다! 2025년에 가장 많이 검색된 K-POP 곡은 BLACKPINK의 로제와 브루노 마스가 함께한 "Apt." 입니다. 이 곡은 전 세계 빌보드 글로벌 차트에서 여러 주 동안 1위를 차지하며 유튜브 조회수와 스포티파이 스트리밍 기록 등에서 놀라운 성과를 보였어요. 이러한 기록과 함께 전 세계 팬들의 관심을 한 몸에 받으며 2025년을 대표하는 K-POP 트랙으로 자리 잡았습니다. 20.. 2025. 3. 11.
구글의 비빔밥이 글로벌 레시피 1위에 오른 이유!!! 최근 비빔밥이 구글의 글로벌 검색어 레시피 부문에서 1위를 차지했다는 소식이 전해졌어요.비빔밥은 한국의 전통 음식으로, 다양한 재료가 어우러져 만들어지는 매력적인 요리인데요.그럼 비빔밥이 왜 이렇게 인기를 끌게 되었는지에 대해 알아보도록 할게요.비빔밥의 매력비빔밥은 여러 가지 신선한 재료가 조화를 이루는 요리로, 각 재료의 맛과 영양이 잘 어우러져 있어요.보통 밥 위에 나물, 고기, 계란, 고추장 등을 올려 비벼 먹는 방식으로, 그 맛은 정말 다양하답니다.특히, 비빔밥은 색감이 화려하고, 각 재료의 신선함이 느껴져서 시각적으로도 매력적이에요.이미지 출처비빔밥과 K-콘텐츠의 관계한국 비빔밥의 인기는 K-드라마와 K-팝의 영향이 크다고 할 수 있어요. K-드라마에서 비빔밥이 등장하면서, 해외 시청자들이 이 .. 2025. 3. 11.
[독후감] 멋진 신세계 리뷰 - AI시대에 다시 읽는 올더스 헉슬리의 경고 정말 모든 게 새로운 책!생각보다 긴데, 정말 빠져드는 책이었다.먼저 필사할 note의 맨위에 저자, 책제목, 출판사, 년도, 본인의 이름 또는 서명, 날짜를 필사합니다.  그리고 다음 문제 1의 답을 필사해 주세요.  1. 이 책은 모두 18장으로 구성되어 있습니다. 책 내용을 키워드, 주인공, 그림, 도표 등 여러가지 방법을 이용하여 mapping해 주세요. 팀프로젝트로 해당 mapping만 보고 책 줄거리를 설명하는 시간을 갖으려고 합니다. 그러니 책 내용과 줄거리를 설명할 수 있도록 mapping을 만들어 주세요. 이를 사진찍어 블로그에 upload하고 e-class에는 블로그 주소를 알려주세요.​2번과 3번은 필사는 아닙니다. ​부화장 - 아이들이 자라는 곳 - 보호구역 - 런던 - 항공등대 2.. 2025. 3. 10.
반응형

티스토리툴바