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일상199

밥에 코코넛오일 넣으면 살이 빠지는 이유? ≡ 목차 안녕하세요. 밥을 매일 먹으면서도 살을 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까요? 밥 지을 때 코코넛오일 한 스푼만 넣으면 평소보다 덜 배고프고, 간식을 먹는 횟수가 줄어 들면서 뱃살도 같이 빠지기 시작했습니다. 밥에 코코넛오일을 넣어 먹는 것이 체중 감량에 왜 도움이 될 수 있는지, 그 이유와 함께 그 방법을 지금 알려 드릴게요!코코넛오일, 중쇄지방산(MCT)의 놀라운 효능중쇄지방산(MCT)의 놀라운 효능신진대사 촉진: MCT는 섭취 후 체내에서 열 발생을 늘려 신진대사를 활발하게 만들 수 있습니다. 같은 양의 에너지를 섭취하더라도 더 많은 칼로리를 소모하게 만들 수 있습니다.빠른 에너지 전환: MCT는 소화 흡수가 빨라 곧바로 에너지로 사용됩니다. 덕분에 지방으로 저장될 가능성이 낮아지고, 활동에 .. 2025. 7. 7.
뇌세포, 다시 자랄 수 있습니다 – 과학적으로 입증된 3가지 방법! ≡ 목차 안녕하세요 여러분! 과거에는 뇌세포가 한 번 손상되면 다시는 회복되지 않는다고 알려져 있었지만, 현대 신경과학은 뇌의 해마에 특정 자극을 하면 새로운 신경세포가 생성될 수 있다는 사실이 연구로 확인되었습니다. 이것을 '신경 발생(Neurogenesis)'이라고 하고, 의학적으로 입증된, 해마의 신경 발생을 촉진하는 세가지 뇌세포 재생 방법은 일상에서 할 수 있는 간단한 습관으로, 뇌에 강력한 생리적 반응을 일으키면서 새로운 세포 성장을 돕습니다. 그럼 함께 알아 볼게요?뇌세포 재생 촉진 3가지 충격 요약순서충격 방법핵심 원리 및 효과1간헐적 단식가벼운 에너지 부족 스트레스가 BDNF 분비 증가 → 해마 뉴런 생성 촉진2냉온 샤워온열 자극으로 혈류 개선, 스트레스 완화 → BDNF 등 신경 성.. 2025. 7. 6.
'롯데슈퍼' 하절기 수박 1통만 사도, 무료 배달 서비스 활용하세요? ≡ 목차 안녕하세요 여러분! 숨 막히는 무더위가 기승을 부리는 요즘입니다. 최근 롯데슈퍼에서 ‘수박 1통만 사도 공짜로 배송’이라는 롯데슈퍼 하절기 무료 배달 소식, 2025년 8월 31일까지 진행 딱 두 달간 진행됩니다. 이 서비스는 전국 135개 지점에서 시행 중이라고 하네요. 더운 여름 장보기를 편안하게 해줄 반가운 소식을 알려 드릴게요.수박 1통만 사도 무료 배송, 이건 꼭 써봐야죠특히 마음에 들었던 건, 구매 금액에 상관없이 무거운 상품 한 가지만 사도 무료로 배달해 준다는 점이었어요. 롯데슈퍼는 8월 31일까지 전국 135여 개 점포에서 하절기 무료 배달 서비스를 운영하고 있습니다. 수박, 쌀(4kg 이상), 생수(1묶음), 화장지(24롤 이상), 세탁세제(3kg 이상) 중 한 가지만 구매해.. 2025. 7. 4.
코레일 '지역사랑 철도여행' 상품 출시! 기차표 반값, 농촌투어패스 결합! ≡ 목차 안녕하세요! 한국철도공사(코레일)가 기차 운임 50% 할인과 농촌 체험 관광 혜택을 묶은 ‘농촌투어패스’를 새롭게 출시 했어요. 지역 균형 발전과 농촌 관광 활성화로 묶은 패키지 상품인데요. 당일치기부터 1박 2일 코스까지 구성이 되어 있으며, 2025년 7월 2일부터 해서 올해 12월 31일까지 기간이 연말까지, 여행 계획을 세우기에도 좋아요. 어떻게 이용을 할수 있는지 알아볼께요.농촌투어패스란?기차·버스 요금 최대 50% 할인왕복 새마을호/무궁화호/코레일(KTX 포함)과 티머니GO 앱에서 구매하면, 인구소멸지역 33곳을 대상으로, 기차와 버스 요금이 반값으로 줄어듭니다. 농촌 체험·관광지 24시간 자유 이용농촌투어패스 포함! 17,900원 상당의 이 패스, 모바일 티켓 한 장으로 100여 .. 2025. 7. 3.
'카카오뱅크' 해외송금 수수료, 4,900원과 2만원 프로모션도 진행! ≡ 목차 안녕하세요 여러분, 카카오뱅크가 고객의 편의를 고려해 해외계좌송금 수수료를 대폭 인하했습니다. 2025년 7월 1일 발표에 따르면, 기존 국가나 송금 금액에 따라 달랐던 복잡한 수수료 체계를 전면 개편하여, 이제는 어느 나라로 얼마를 보내더라도 단 4,900원의 수수료만 부담하면 됩니다. 새로 개편된 수수료에 대해서 자세하게 알려 드릴게요. 해외송금 수수료, 어떻게 바뀌나요?구분기존 수수료2025년 7월 1일 이후해외계좌송금보내기 수수료국가 및 송금액별(최소 5,000원 ~ 최대 10,000원)4,900원 (단일)기존에는 해외로 돈을 보낼 때, 송금하는 국가나 보내는 금액에 따라 수수료가 다 다르게 적용되었어요. 그러나 2025년 7월 1일부터 카카오뱅크는 해외계좌송금 보내기 수수료를 딱 4,.. 2025. 7. 1.
'내년 쉬는 날' 118일, 3일 연속 연휴는 총 8번! ≡ 목차 안녕하세요! 2026년은 주 5일제를 기준으로 총 118일의 휴일, 연휴 일정이 공식적으로 발표됐습니다. 내년은 올해(2025년)보다 하루가 적 습니다. 과학기술정보통신부 산하 우주항공청은 최근 '2026년도 월력요항'을 발표했으며, 이 자료는 매년 우리나라 달력 제작의 기준이 되는 중요한 천문 자료입니다. 이번 발표에는, 일요일 52일과 국경일, 명절, 대체공휴일을 합쳐서 공휴일은 이틀 더 많은 70일로 확인됐습니다. 2026년 휴일 총일수, 황금연휴는? 2026년 총 공휴일 현황 요약항목내용비고 (2025년 대비)총 관공서 공휴일70일 (일요일 52일 + 법정 공휴일 20일)2일 증가일요일과 중복된 공휴일3·1절 (3/1), 부처님오신날 (5/24)-토요일과 중복된 공휴일 수4일-주 5일제.. 2025. 6. 30.
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