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일상182

구아바-열대 인기과일, 1개가 사과 10개보다 낫다는데? 다이어트 식품! 구아바는 동남아시아와 남미를 중심으로 자라는 열대 과일로, 최근 건강과 맛에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 사과 10개보다 낫다는 말이 있을 정도로 영양가가 뛰어나고, 과일, 잎, 줄기까지 버릴것 없이 활용되는 건강식품이어서, 요즘처럼 건강과 면역력이 중요한 시기에, 요즘 구아바를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있는 열대 과일입니다. 제가 직접 경험한 구아바에 대해서 알려 드릴게요. 구아바, 어디서 자랄까?구아바는 원래 중남미, 멕시코, 브라질, 콜롬비아 등 열대 우림과 낙엽수림 지역에서 자라기 시작했습니다. 이 지역의 풍부한 자외선과 영양분이 많은 토양이 구아바 성장에 최적이랍니다. 이후 스페인 대항해시대를 거치며 필리핀, 대만, 중국 남부 등 동남아시아로 전파가 되어 현재는 전 세계 열대 및 아열대 지역에.. 2025. 5. 18.
진흙 속 보물, 연자육의 놀라운 효능과 다이어트 진흙 속에서 가시를 뚫고 피어나는 연꽃의 열매인 ‘연자육’은 연꽃 씨앗으로서 오랜 세월 동안 건강식품과 약재로 알려진 식재료입니다. 저도 연자육을 먹어본 경험으로 자세히 소개해 드릴게요. 연자육이란?연자육은 연꽃의 성숙된 씨앗을 말하며, 연꽃이 진흙탕 속에서도 피어나듯이 강한 생명력을 가진 식품입니다. 씨앗은 단단한 껍질로 싸여 있고, 껍질을 벗긴 연자육은 견과류와 비슷한 맛과 고소한 맛을 가지고 있습니다. 조선시대에는 왕실에서 진상품으로 여겼으며, 영조와 성종 왕들도 건강을 위해 즐겨 먹었다고 전해집니다. 연자육의 영양 성분과 건강 효능고단백질: 식물성 단백질이 풍부해 근육 유지와 신진대사에 도움을 줍니다. (100g당 약 5g의 단백질) 저지방: (100g당 0.3g의 지방) 칼로리가 약 90kcal.. 2025. 5. 17.
이마트,트레이더스 대형 할인 행사! 가전 제품, 생필품까지 알뜰 쇼핑 기회 이마트와 트레이더스가 올해 5월 16일부터 29일까지 대형 냉방가전 할인 행사를 앞당겨 진행과, 동시에 5월 한 달간 ‘가격파격 선언’이라는 대규모 생필품 할인 행사도 함께 진행하고 있어요. 제가 직접 자세히 살펴본 두 행사의 혜택들을 소개해드릴게요. 1.이마트, 트레이더스 냉방 가전 행사, 5월 16일~29일 오프라인 매장 올해는 예년보다 훨씬 이른 시기에 폭염이 예고되어 이마트와 트레이더스가 에어컨, 선풍기 등 냉방가전 할인 행사를 한 달을 앞당겨 5월 16일부터 시작했습니다. 작년의 기록적인 폭염과 늦더위로 평균 8~9년 주기의 에어컨 교체 수요가 몰리면서 올해 상반기 에어컨 매출이 이마트에서는 20%, 트레이더스에서는 무려 67%나 증가했습니다. 이에 대규모 할인과 다양한 프로모션을 준비했다고 합.. 2025. 5. 16.
추성훈 유튜브 채널의 최근 주목받는 새로운 콘텐츠 ≡ 목차 추성훈의 유튜브 채널이 개설된 지 얼마 되지 않았지만, 그의 일상을 담은 진정성 있는 콘텐츠는 빠르게 많은 시청자들의 관심을 받으며 성장하고 있습니다. 최근 그의 채널에서 특히 주목받고 있는 새로운 콘텐츠들이 있는데요, 이번 글에서는 추성훈이 새롭게 선보인 인기 영상들과 그 이유에 대해 살펴보겠습니다.1. 사랑이와의 일본 여행추성훈은 딸 사랑이와 함께 일본을 여행하는 영상에서, 중학생된 사랑이의 풋풋함과 아빠 추성훈의, 딸의 대한 다정한 모습이 그대로 담겨 있었어요. 일본에서의 학교 생활 모습이 공개가 되자, 그동안 궁금해 했던 사랑이의 성장한 모습을 본 팬들은 큰 반가움으로 다가왔습니다.여행 내내 아빠와 친구 같은 자연스러운 대화와 추억을 쌓는 모습은 시청자들에게 큰 감동을 주었고, 조회수.. 2025. 5. 14.
온누리 상품권 10% 환급 5월 행사 일정? 안녕하세요. 2025년 5월 온누리상품권 환급 할인행사는 디지털 온누리상품권으로 전통시장 및 골목상권을 활성화를 위해 정부가 마련한 행사 입니다. 결제한 금액의 일부를 환급해 주는 정부 지원 프로그램으로, 5월 11일~ 9월 30일까지 약 5개월간, 결제 금액의 최대 10%를 환급 금액은 디지털 온누리상품권으로 지급되어 전통시장 내에서 사용할 수 있어요. 환급 혜택을 받는 과정에서 꼭 알아야 할 점들을 알려 드릴려구요. 행사 기간과 일정,비율과 한도행사 기간: 2025년 5월 11일(일) ~ 2025년 9월 30일(화)회차별 운영: 매주 일요일~토요일 (총 20회차, 마지막 회차는 10일간)환급 지급 시기: 각 회차 종료 후 약 일주일 뒤부터 디지털 온누리상품권 앱 내 ‘선물하기’ 기능을 통해 순차적으.. 2025. 5. 12.
“애순아, 엄마 상 받았다. 부장원 아니고 장원이야”,'폭싹' 염혜란 조연상! 올해의 백상예술대상 시상식 현장은 그 어느 해보다도 뜨거운 감동과 박수로 가득 찼다. ‘폭싹 속았수다’의 염혜란 배우가 방송 부문 여자 조연상을 수상하는 순간, 객석 곳곳에서 환호와 함께 박수가 터져 나왔다. 그날의 감동을 직접 목격한 한 시청자로서, 염혜란 배우의 수상 소감의 감동을 알려 드리고자 한다. “애순아, 엄마 상 받았다. 부장원 아니고 장원이야!”염혜란 배우는 트로피를 받아든 채 무대에 올라, “정말 고맙다”라는 진심 어린 한마디로 소감을 시작했다. 그리고는 객석을 향해 “여기 우리 애순이 있는데, ‘애순아, 엄마 상 받았다. 부장원 아니고 장원이야’”라고 큰 소리로 전했다. 이 한마디에 ‘애순이’를 연기한 아이유가 눈물을 글썽이며 박수를 보냈다. 시상식장 전체가 일순간 감동에 잠겼고, 나 .. 2025. 5. 7.
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